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マカサプリ選びで注意!高いマカと安いマカの違いってなに?効果は?

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高いマカと安いマカの違いってなに??

妊活用のマカサプリと言っても、安価に手に入るものから、高額なものまで様々な種類があります。

金額が違うとその中身はどのように違うのでしょうか?効果、効能にも違いがあるのでしょうか?

この記事ではそんな疑問にお答えしていこうと思います♪

マカ原末とマカエキス末の大きな違い

マカサプリの原料のところを見ると、大きく2つのパターンがあります。それが「マカ原末」「マカエキス末」です。

似たような名前ですが、この二つは大きく違い、安価なマカサプリには「マカエキス末」がよく使われており、高価なマカサプリには「マカ原末」が使われています。

マカ原末

マカとマカパウダーの写真

マカ原末とはマカをそのままパウダーにしたものです。収穫したマカを乾燥させ、そのままパウダーにしています。

細かい話をすると、そのパウダーの粒子の細かさでも違いがあり、粒子の細かなものほど高額ですが、体への吸収率も良いと言われています。

マカエキス末

抽出イメージ
※写真はイメージです。

マカエキス末は収穫したマカを水やアルコールなどで煮て、マカの成分が溶け出した煮汁にその成分を吸着させるための素材(キャリアといいます)を入れ、乾燥して作ったパウダーのことです。

マカを煮て、その煮汁から作っているので、マカそのものをパウダーにしているマカ原末に対して、原価としても非常に安価です。

摂取する場合も、マカそのものが摂れるマカ原末に対して、マカエキス末は本来マカが持っている成分ではなく、一部の成分しか摂取できず、また、濃度が薄いマカエキス末だとマカの効果は全くと言って良いほど期待できないと思います。

混ぜ物があるかどうかをチェックしよう!

上の項目ではマカサプリのメイン素材の違いについて解説しましたが、今度はマカのサプリといいつつも、他のものが混ざっていないかどうかという項目です。

マカは天然植物ですので、原価も高価です。それに対して、「ビタミン」とか「亜鉛」をはじめ、「着色料」など、科学合成物質は安価です。

マカを入れていてもその配合比率を下げて、安価な科学合成成分をたくさん入れると商品自体も安くすることができます。

マカサプリ比較

例えば2つの商品があり、ひとつは「A:マカ100%」、もうひとつは「B:マカにビタミン、亜鉛も配合!」と書かれていて、さらに安価だった場合、「Bの方がいい!」と思いがちですが、Bのパターンの場合のほとんどがマカエキス末を使っており、科学合成成分もたくさん含んでいる事が多いです。

実際の商品パッケージを見てみよう!

いくつかのマカサプリのパッケージ裏面を撮影しましたので、ここで紹介してみたいと思います。

まずは薬局などでもよくみかける、割とお手軽に手に入るマカから!

DHC

DHCのマカ

ディアナチュラ(ASAHI)

ディアナチュラのマカ

これを見てわかると思いますが、どちらも「マカエキス末」が使われており、他にもいろいろな混ぜ物がしてあります。これが安価に販売できる理由ですね。

続いて、同じくお手軽に手に入るマカサプリですが、特徴があったので別にしました。

小林製薬

小林製薬のマカ

こちらもDHC、ディアナチュラと同様にマカエキス末を使用しており、混ぜ物もいろいろとあるようです。

ただ、私が注目したのは「マカエキス末」が書かれている順番です。実は、この原料表示って「たくさん入ってる順」で書かれているって知ってますか?

そうなんです!マカエキス末よりも麦芽糖、杜仲葉の方がたくさん入っています。

マカエキス末を使用していて、入っている量も少ないとあれば、マカの効果としてはあまり期待できないのではないかと思います。

では次に安価とは言えないけど、老舗のヤマノのマカを紹介します。

ヤマノ

ヤマノのマカ

原料はマカのみ!有機マカ100%です!

マカサプリを選ぶ時は原材料を見てから!

日頃の栄養補給程度のサプリ選びではなく、妊活やホルモンバランスの改善などでマカサプリを選ぶ場合は、私は原材料を見てから選ぶことをおすすめします。

その時のポイントは2つ!

1.「マカエキス末」ではなく「マカ原末」のものを選びましょう!

2.混ぜ物が少ないものを選びましょう!

この2つはしっかり押さえておいていただきたいです。

まずマカ原末を使ったものでないと、マカ自体が持つ効果は期待できません。安価なエキス末ではなく、マカそのものが摂れる「マカ原末」を使ったものを選んでください。

次に混ぜ物については、極力少ないものが吉です。

100歩譲って自然由来の天然素材を混ぜたものであれば良いかもしれませんが、高価で科学合成成分が入っているものは個人的にはあまり信用できないと思います。

妊娠するために良いと言われるマカだけを摂るのであれば、私はやっぱりマカ100%のサプリが良いと思います。

妊娠に向けた体づくりのためにはマカサプリもしっかり選んで、入っている成分についてもしっかり確認するようにしましょう。

この記事があなたのマカサプリ選びの参考に少しでもなれば幸いです♪

最後までお読みいただいて、ありがとうございました!

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しょーこ

しょーこ

31歳から不妊治療をはじめ、32歳の頃からマカサプリを飲んで念願の赤ちゃんを授かる事ができました。現在は二人の男の子のママとして育児奮闘中です!

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