マカサプリを飲んで妊活をして授かりました！睡眠と運動もポイント♪

私一人で妊活を開始！

30歳で結婚しました。

結婚したらすぐに妊娠するだろうと思っていたのですが、一年経ってもまったく妊娠しないので不安になりました。

夫に相談すると夫は病院へ行って治療をしてまで子供が欲しいと思わない、自然に授からないなら子供はいらないという考えだったので、自分でできることをしようと妊活をすることにしたんです。

マカのサプリを飲むようにしました

まず私は少しだけ生理不順だったので、基礎体温をきちんとつけることにしました。

妊活サプリメントがあると友人から教えてもらったので、マカサプリメントを購入して飲んでみることにしたんです。

飲み始めてしばらく経つと手足の冷えに悩まされなくなり、夜はぐっすりと眠れるようになりました。午後になるといつも疲れてだるく感じるのですが、疲れにくくなってきたんです。

身体が軽く感じられるようになりました。

マカサプリを飲み始めて四ヶ月目から月のリズムが整ってきたのですごく嬉しかったですね。

30歳を超えてから不調が続いていましたが、体調を崩すことなく元気に仕事、家事をすることができるようになりました。マカの力ってすごいなと思いました。

マカサプリ以外に気を付けたこと

サプリメントだけに頼らず、規則正しい生活を心がけるようにしました。以前は夜中まで起きていることがあったのですが、夜は必ず23時までには寝るようにして十分な睡眠とるようにしました。

朝食を食べないこともあったのですが妊活をしてからは朝に手作りのグリーンスムージーを飲んだり、しっかりと朝食をとるようにしたんです。

外食はしないようにして、栄養バランスを考えた食事をするようにしました。

運動にも挑戦！

妊娠しやすい身体になるために有酸素運動をすると良いと友人から聞き、久しぶりに運動をすることにしたんです。

最初は一日30分のウォーキングから始めて、だんだんウォーキングの時間を増やしていきました。

適度な運動をするようになると体力がついて、ストレス発散できるようになりました。

運動をする前は妊娠できなかったらどうしようとあれこれ心配していたのですが、運動をするようになったら嫌なことを考えなくなりました。

不思議です。

妊活をはじめて8ヶ月目に妊娠

このような生活を続けていると、妊活を初めて8ヶ月目に妊娠することができました。

妊娠した時には妊娠できなくても夫婦で楽しく生きていけるとかなり前向きになっていたんですよね。

妊娠したことがわかった時は信じられない気持ちでいっぱいでした。

すごく嬉しくてすぐに親や夫の両親、励ましてくれた友人たちに報告しました。

妊娠生活は順調にすすみ元気な女の子を出産できました。妊活を頑張って良かったです。

ウーマンマカからのひとこと

まゆママさんお便りありがとうございます！

まゆママさんもマカのサプリを摂ってたんですね！私も一緒です♪

ほんと、マカってすごいですよね！私も妊活の時に知って飲んでいたのですが、今でもずっと摂り続けています！

疲れにくくなるし、月のリズムも順調だし、今ではマカをやめることが怖いくらいですｗ

妊活で食生活、睡眠、運動、すべてをきっちりされているのが素晴らしいですね！

運動でストレス発散して前向きな意識ができていたというのが一番のポイントかもしれませんね♪

子供もかわいい盛りだと思いますが育児も楽しんでくださいヽ(*^^*)ノ