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妊活のサプリで一番人気の葉酸のサプリ。ですが、実は葉酸は妊娠するために摂るサプリではないというのは意外と知られていません。妊活で葉酸を摂る本当の理由をまとめました。

バランスの良い食事やしっかりとした睡眠、ストレスを貯めないように喧嘩もしないように気を付けたりと、普段の生活を変える事で妊娠することができました。子供を持つことについて夫婦で話すのも大切な妊活のひとつだと思います。

マカのサプリを飲んで妊活をしていました。他にも食事、運動、睡眠にも気を使い、無事に妊娠することができました。妊活には規則正しい生活が大切かも。

妊活中のサプリとして人気の葉酸サプリ。いろいろあって分からないという方のためにウーマンマカが「余計なものが入っていないか」「体に良いものか」を基準に各社の葉酸サプリのランキング付けをしてみました♪

葉酸のサプリを選ぶ時にモノグルタミン酸型のものとポリグルタミン酸のものがあります。それぞれの違いと特徴について分かりやすくまとめました♪