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マカと葉酸のサプリを摂りながら、タイミング法で妊活をしていましたが、なかなか授かる事ができませんでした。めんどくさくなって、タイミングをとるのをやめると授かる事ができました！

ビタミンCが持つ抗酸化作用は体内の卵子の老化にも有効だと言われています。30代以降の妊活にビタミンCが良い理由をここでまとめてみました。

妊活でマカのサプリを飲んでいるとやっぱり効果的に摂りたいと思いますよね！私のおすすめの方法とその理由についてまとめています。マカの効果を感じないという方は一度お試しあれ！