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ウーマンマカが選ぶ葉酸サプリランキング!

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ウーマンマカが選ぶ葉酸サプリランキング

妊活でサプリを試すとなると、まず真っ先に思い浮かべるのは葉酸のサプリではないかと思います。

葉酸は厚生労働省もサプリメントでの摂取を推奨していますし、レディースクリニックでもおすすめされることが多いのではないでしょうか?

でも、葉酸のサプリにもいろいろと種類があって、何を摂ればいいか分からないという方もいらっしゃると思います。

ここではウーマンマカがおすすめする葉酸サプリをランキング形式でお届けしていきますヽ(*^^*)ノ

ランキングを決める上で基準としているのは「余計なものが入っていないか」「体に良いものか」です!

それでは早速いってみましょうっ♪

ヤマノのオーガニックレモン由来の葉酸サプリ

ウーマンマカが選ぶおすすめの葉酸サプリランキング第一位はヤマノの葉酸サプリです!

この葉酸サプリに使われている葉酸はオーガニックレモン由来の葉酸だけで作られています。

天然葉酸は合成葉酸と比較すると吸収が悪いというデメリットはあるものの、私が妊活をしていた時はできる限り天然のものを摂るようにしていたので、その中で選んだのはヤマノの葉酸でした。

女性に不足しがちな食物繊維、鉄分、亜鉛、ビタミン類も摂れるし、サプリの粒を固める凝固剤も使っていませんので、一番安心して摂れるサプリだと思います。

定期便価格も初回は2,700円、2回目からは3,110円とリーズナブルですし、定期回数の縛りもありませんので、1度試して合わなければすぐにやめることもできます。

葉酸がすべてオーガニックレモン由来のものってヤマノさんくらいしかないと思うので、天然由来の葉酸にこだわりたい方はヤマノの葉酸で決まりだと思います!

ヤマノの葉酸サプリはこんな方におすすめ!

  • 天然の葉酸にこだわりたい!
  • 凝固剤など余計な添加物は摂りたくない!
  • 妊娠前後に必要な栄養素も一緒に摂りたい!
  • 葉酸の吸収率は少々悪くても気にならない!
  • お手軽に試せるものがいい!

ベルタの葉酸サプリ

葉酸サプリランキング第2位はいま大注目のベルタの葉酸サプリです!

いろんなサイトで紹介されていますし、楽天市場などの大手モールでもランキング上位にありますので、葉酸サプリを探していて聞いたことがないという方はあまりいらっしゃらないのではないでしょうか?

人気の理由も納得のこだわりが詰め込まれており、使っている葉酸もモノグルタミン酸型の吸収力の良い酵母型葉酸を使っています。

鉄分、カルシウムなど、妊娠前後に必要な栄養素も豊富に含まれていますし、香料、着色料、保存料などの添加物も含まれていません!

吸収力をしっかり考えた葉酸のサプリならベルタの葉酸サプリで決まりでしょう!

ただ、定期便一回の価格は3,980円なのですが、最低6回継続という条件がありますのでしっかりと続けようという意思がないと難しいかもしれません。

ベルタの葉酸サプリはこんな方におすすめ!

  • 普段の食生活が乱れがち。
  • サプリだけでしっかり葉酸を摂りたい!
  • 吸収率の高い葉酸サプリを摂りたい!
  • 妊娠前後に必要な栄養素も一緒に摂りたい!
  • しっかりと継続して葉酸を摂りたい!

AFCの葉酸サプリmitete

葉酸サプリランキング第三位はAFCの葉酸サプリ「mitete」です!

AFCといえば2004年から葉酸を販売している老舗の葉酸サプリメーカーなので、たくさんの先輩ママたちが使ってきたサプリで信頼できますし、miteteの最大の魅力はなんと言っても価格です!

1か月分がなんとたったの1,800円!

しかも、3個まとめて買うと10%OFFの4,800円、6個セットで20%OFFの8,400円となります♪

ただ安いだけではなく、吸収のよいモノグルタミン酸の葉酸で、カルシウムや鉄も一緒に摂取できます。

添加物が含まれていますが、成分の規格や使用の基準を定められた物のみを使用していますので、個人的にはちょっと気になるところではありますが、この価格を考えればアリかなと思います!

お手軽に葉酸のサプリを取りたいという方はmiteteがダントツでおすすめですね♪

AFCのmiteteはこんな方におすすめ!

  • とにかくコストパフォーマンス重視!
  • 実績のあるサプリを摂りたい!
  • 認められている添加物ならさほど気にならない!
  • 吸収のよいモノグルタミン酸型の葉酸が摂りたい!

Lara Republicの葉酸サプリ

ランキング第4位はLara Republicの葉酸サプリです。

モノグルタミン酸型の葉酸に、特徴的なのは国産のお野菜をパウダー化してミックスしているところです。

大右若葉、ケール、さつまいも、ホウレンソウ、カボチャ、ニンジン、鍬の葉、大葉がパウダーになって入っています。

さらに、植物由来のHPMCという成分で全体のコーティングをしており、香りを抑えて飲みやすくなっています!

それでいて1か月分が2,980円で、さらに定期回数の縛りもありませんので、お気軽に始められるサプリではないかと思います♪

Lara Republicの葉酸サプリはこんな方におすすめ!

  • 普段あまり野菜を食べない。
  • 定期回数に縛りがあるのは嫌だ!
  • 食べ物の香りに敏感な方。

mamanic(ママニック)葉酸サプリ

ウーマンマカが選ぶ葉酸サプリランキング第5位はいま人気急上昇中のmamanic(ママニック)葉酸サプリです!

2016年頃に登場したまだ新しい葉酸サプリですが、すでに楽天市場の葉酸サプリランキングや、Amazonの妊婦用ビタミンジャンルでランキング1位を獲得しています!

モノグルタミン酸型の葉酸を使っており、国産野菜のミックスパウダーも使っています。

もちろん残留農薬検査もしていますし、使っている添加物もトランス脂肪酸フリーの最小限のものしか使われていません。

普段、野菜をあまり摂らないという方にとくにおすすめです♪

ただ、こちらの定期便は6か月が最低期間になっているので、ちゃんと続ける覚悟がないと難しいかもしれませんね。

mamanic(ママニック)葉酸サプリはこんな方におすすめ

  • 普段あまり野菜を食べていない。
  • しっかり葉酸を続けて飲む!

葉酸ランキングまとめ

ほうれん草

いかがでしたでしょうか?

有名どこも押さえつつ、それぞれの特徴も説明できたと思うのですが、これでみなさまに合った葉酸サプリが見つかるとうれしいです♪

ちなみに妊娠を考える女性の体に必要な葉酸の量は、厚生労働省が1日400μgと発表しています。(※サプリメントでの400μg摂取を推奨しています。)

ほとんどのメーカーがこの数値を元に、1日で400μgが摂取できるように作られていますが、もしこれ以下のサプリがあったらご注意くださいね!

それから、たまに過剰摂取の心配をされる方がいらっしゃいますが、葉酸は水溶性のビタミンなので、体が必要としている量を超えて摂取した場合はおしっこと一緒に流れていきますので、よっぽど毎日とり肝やレバーなんかをいっぱい食べたりしなければ大丈夫ですw

最後に、妊活で葉酸サプリが一般化したことで、葉酸を飲むと妊娠しやすくなると勘違いされている方がたまにいらっしゃるのですが、これは間違いですからね!

私が読んだ本や文献などの情報を見る限りでは、葉酸は赤ちゃんの発育に必要な栄養素で、特に妊娠初期に必要とされています。

女性はいつ妊娠したかという妊娠の瞬間はわからないため、妊活中からの摂取が推奨されています。

授かりやすいからだを作るためには、女性のバランスを整えるマカがおすすめですので、よかったらこちらもあわせてご覧いただけるとうれしいです(*^-^)

マカの効能、効果ってなに?妊娠にいいって本当?その理由とは!

それでは、今回も最後までお読みいただいてありがとうございましたヽ(*^^*)ノ

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しょーこ

31歳から不妊治療をはじめ、32歳の頃からマカサプリを飲んで念願の赤ちゃんを授かる事ができました。現在は二人の男の子のママとして育児奮闘中です!

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